Fødevareinstituttet
,
Danmarks Tekniske Universitet
Fødevaredatabanken - version 7.01
Fødevaredatabanken version 7
Søg fødevaredata
Om fødevaredata
Den lille levnedsmiddeltabel
Hent fødevaredata
Brug af fødevaredata
Ændringer i data
Specielle lister
Fødevaredatahistorie
Andre netsteder
Kontakt os
In English
brug af 'cookies'
Indhold af et næringsstof i Fødevaredatabankens fødevarer
0206
C18:3, n-3
g/100 g
Nr.
Fødevarenavn
Indhold
Kilde
0481
Hørfrøolie
53,3
05205
0480
Hørfrø, rå
16,7
05278
1100
Rapsolie
11,1
00800
0861
Valnøddeolie
10,4
05278
1095
Rapsolie (lavt erucasyreindhold)
9,02
05158
0198
Valnød
7,45
05158
0184
Mayonnaise
7,39
05158
0271
Sojaolie
6,87
05158
0860
Hvedekimolie
5,91
05278
1094
Mayonnaise, fedtreduceret
4,51
05158
1088
Dressing, blue cheese
3,70
05278
0357
Remoulade, uspec.
3,32
05158
0315
Torsk, levertran
3,13
05158
1253
Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt
3,12
05203
0301
Dressing, fransk
3,11
05278
1235
Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt
2,54
00050
0303
Dressing, thousand island
2,42
05278
0991
Remoulade, fedtreduceret, uspec.
2,09
05158
1252
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
2,04
05203
0302
Dressing, italiensk
1,60
05278
0270
Smør, usaltet
1,59
00050
0155
Sojamel
1,56
00803
1250
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt
1,50
05203
0911
Sild, marineret, i karrysauce
1,40
05179
0032
Sojabønner, tørrede
1,29
00802
0653
Pecannød, olieristet
1,02
05278
0075
Hestekød, råt
1,01
00805
0153
Majsolie
1,00
05158
0652
Pecannød, tørristet
0,984
05278
0651
Pecannød, tørret
0,975
05278
1315
Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner
0,946
00407
0986
Skærekage, formkage, uspec.
0,926
05158
0571
Wienerbrød, kringle/stang
0,857
05158
0939
Lammekød, slag, råt
0,838
00803
1318
Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet
0,830
00407
0140
Lammekød, bryst, råt
0,801
00803
0313
Torsk, lever, rå
0,793
00817
1249
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt
0,793
05175
1137
Torsk, lever, røget
0,793
T0313
1309
Rugbrød med fedtrige frø og hele kerner
0,788
00407
1133
Tebirkes
0,784
05158
0988
Wienerbrød, uspec.
0,774
05158
1017
Ostekiks, Cream Crackers
0,762
00816
1135
Svinefedt, afsmeltet, Raffinol
0,756
T0281
0281
Svinefedt, afsmeltet
0,756
00802
0547
Rullepølse, lammekød
0,740
T0138
0942
Lammekød, rygstykke, råt
0,710
00803
0519
Wienerbrød, spandauer
0,709
05158
0138
Lammekød, uspec., råt
0,708
00803
1255
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt
0,700
05203
1132
Croissant
0,696
05158
0288
Svinespæk, rygspæk
0,67
06003
0314
Torsk, lever, konserves
0,656
T0313
0482
Olivenolie
0,600
05158
1298
Tørkage, linse
0,589
05158
0930
Oksetalg
0,571
05278
1294
Sildepostej
0,562
05179
0521
Wienerbrød, smørkrans
0,558
T0183
0520
Wienerbrød, julekage
0,557
00144
1034
Æg, gås, rå
0,554
05278
0566
Skærekage, mazarinkage
0,552
T0183
0569
Småkage, finsk brød
0,552
T0183
0585
Kylling, kød og skind, friturestegt
0,550
05158
0063
Grønkål, rå
0,543
00133
1458
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet
0,540
00407
0240
Sardin, i olie, konserves
0,538
05158
1004
Trekornsbrød
0,521
05158
0570
Småkage, vanillekranse
0,510
T0183
1139
Gåsefedt
0,500
05278
1452
Kyllingepølse, pålæg
0,500
00404
0328
Vindruekerneolie
0,499
05158
1463
Hvedebrød, store, med fedtrige frø
0,490
00407
0069
Hare, rå
0,487
05158
0209
Persille, rå
0,456
00133
0525
Skærekage, sandkage
0,450
T0183
0319
Tun i olie, konserves
0,439
90392
0326
Tyttebær, rå
0,438
00133
0513
Grønkål, konserves
0,424
00133
0565
Skærekage, chokoladekage/-pie
0,416
T0183
0540
Småkage, uspec.
0,414
05158
1554
Hindbær, dybfrost
0,401
T0076
1248
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt
0,401
05175
0076
Hindbær, rå
0,401
00133
0269
Smør, saltet
0,400
05158
0533
Knækbrød, hvede-, fint
0,396
05288
0053
Fårekød, bov, rå
0,395
T0138
0006
And, kød og skind, rå
0,390
05278
0463
Sesamfrø, afskallede
0,386
05278
0274
Spegepølse
0,380
00404
0657
Sesamfrø, hele, tørrede
0,379
05278
0564
Skærekage, citronkage
0,377
T0183
0106
Kanin, kød, rå
0,375
00802
0478
Flæskesvær, snacks
0,373
00262
0440
Oksekød, slag, råt
0,368
00802
0439
Oksekød, tværreb, råt
0,365
00802
0437
Oksekød, tykbryst, råt
0,358
00802
0354
Ål, røget
0,357
T0354
1431
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver
0,35
00396
0353
Ål, rå
0,349
05158
0200
Oksekød, uspec., fedt, råt
0,345
00802
0438
Oksekød, tyndbryst, råt
0,340
00802
0766
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+
0,333
00324
0831
Frugtpålæg, uspec.
0,333
C10
1168
Birkes, frø
0,330
05278
0940
Lammekød, kølle, med fedt, rå
0,327
00803
0012
Svinebryst, kogestykke, helt, saltet
0,32
06003
0177
Makrel, røget
0,315
05181
0220
Ribs, rå
0,309
00133
0139
Lammekød, bov, rå
0,309
00803
1092
Sesamolie
0,300
05278
1012
Müsli, uspec.
0,298
05158
0175
Makrel, rå
0,298
05160
0278
Spinat, rå
0,294
00133
0161
Creme fraiche 38 %
0,290
00324
0782
Esrom, 60+
0,290
00324
0779
Havarti, 60+
0,288
00324
0371
Svinekød, halssnitte, rå
0,287
00802
0135
Laks, rå
0,285
05158
0064
Grønkål, dybfrost
0,283
T0063
5024
Svinekød, revelsben, rå
0,28
06003
0364
Flødeost, 70+
0,279
00324
0339
Æg, blomme, rå
0,274
05158
0085
Hvedekim, rå
0,273
00803
0755
Danablu 60+
0,273
00324
0266
Salami
0,272
00802
0320
Tun i tomat, konserves
0,267
05158
0208
Peberrod, rå
0,267
00133
1273
Kørvel, hakket, dybfrost
0,263
T0133
0551
Kogt oksebryst
0,263
T0200
0133
Kørvel, rå
0,263
00133
0656
Pistacienød, tørristet
0,261
05278
0276
Spinat, hakket, dybfrost
0,260
T0278
0430
Oksekød, entrecote med kappe, rå
0,260
00802
0213
Purløg, rå
0,259
00133
0178
Makrel i tomat, konserves
0,257
05181
0685
Frugtpålæg, figen
0,255
C11
0759
Brie, 60+
0,254
00324
0655
Pistacienød, tørret
0,253
05278
0114
Kalvekød, fedt, råt
0,250
00802
0522
Cheddar, 50+
0,250
00324
0225
Rosenkål, uspec., rå
0,247
00133
0241
Sardin, i tomat, konserves
0,247
05158
0770
Mynster, 50+
0,245
00324
0272
Solbær, rå
0,244
00133
0245
Sild, røget
0,241
05179
0299
Sylte
0,241
00133
0137
Laks, røget, udskåret
0,241
00133
1467
Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet
0,240
00407
0823
Rosenkål, vinter (januar til april), rå
0,238
T0225
0368
Flødeost, 60+
0,238
00324
0226
Rosenkål, dybfrost
0,238
T0225
0822
Rosenkål, efterår (oktober til december), rå
0,238
T0225
0763
Chesire, 50+
0,236
00324
0247
Spegesild
0,234
T0246
0906
Brisling (sardin), i tomat, konserves
0,234
00133
0788
Fontina, 50+
0,232
00324
0789
St. Paulin, 50+
0,230
00324
0761
Gruyere, 45+
0,228
00324
0176
Makrel, filet, naturel, konserves
0,228
05181
0757
Mycella, 50+
0,225
00324
0293
Medisterpølse, røget
0,224
00404
0204
Oliven, sorte, saltede, i olie
0,224
00803
0254
Roquefort, 50+
0,223
00324
0754
Danablu 50+
0,223
00324
0171
Champignon, konserves
0,222
T0037
0772
Svenbo, 45+
0,221
00324
1008
Kastanjebrød
0,221
05158
5025
Svinekød, spareribs, rå
0,22
06003
0764
Emmentaler, 45+
0,220
00324
0107
Karse, frisk
0,220
00133
0365
Parmesan, revet
0,216
00324
0131
Kylling, kød, rå
0,216
05158
0550
Sprængt nakke, svinekød
0,213
T0287
0771
Maribo, 45+
0,212
00324
0429
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå
0,211
00802
0767
Samsø, 45+
0,211
00324
5022
Svinekød, ribbensteg, rå
0,21
06003
0066
Gås, kød og skind, rå
0,210
05278
0252
Brie, 50+
0,210
00324
5023
Svinekød, flæskesteg af nakkekam med svær, rå
0,21
06003
5029
Pølser, cocktailpølser
0,21
T0292
0768
Fynbo, 45+
0,209
00324
0295
Rullepølse
0,206
00404
0166
Fløde 38 %, piskefløde
0,206
05158
0262
Myseost, 33+
0,204
00324
0141
Lammekød, kølle, uspec., rå
0,203
05158
0780
Havarti, 45+
0,203
00324
0367
Sødmælkspulver
0,203
00324
1072
Likør, kaffe med fløde
0,201
05278
1454
Paté, pålæg
0,201
00404
1098
Palmeolie
0,200
05278
0013
Svinebryst, stegestykke, helt, saltet
0,20
06003
1097
Bomuldsfrøolie
0,200
05278
1036
Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt
0,200
05278
5026
Bacon i tern, rå
0,20
06003
0253
Camembert, 50+
0,200
00324
1130
Grovbolle
0,199
05158
0244
Sild, marineret
0,199
90393
0898
Laks, gravad
0,198
T0135
0784
Fontina, 45+
0,197
00324
0345
Gule ærter (flækærter), rå
0,197
00133
0258
Ost, fast, 45+, alle typer
0,195
00324
0287
Svinekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt
0,195
05158
0552
Pølse, cervelatpølse
0,195
T0296
0783
Esrom, 45+
0,194
00324
0297
Leverpostej
0,193
00404
0787
Feta, 50+
0,191
00324
0785
Mozzarella, 45+
0,190
00324
0769
Danbo, 45+
0,190
05158
0128
Krabbe, kogt
0,190
00802
0859
Jordnøddeolie
0,190
05158
0181
Mandel, rå
0,189
00802
0796
Blomkål, importeret, rå
0,188
00133
0762
Hingino, 32+
0,187
00324
0017
Blomkål, uspec., rå
0,187
00133
0294
Medisterpølse, rå
0,186
05158
1027
Surbrød
0,186
T0230
0935
Pølse, hot dog
0,186
T0292
0427
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå
0,186
00802
0538
Sigtebrød
0,186
T0230
0265
Smelteost, 45+
0,185
00324
0581
Wienerpølse, ristet
0,183
T0292
0756
Grana, 32+
0,182
00324
0259
Parmesan, 32+
0,182
00324
0296
Kødpølse
0,180
00404
0284
Svinekød, uspec., fedt, råt
0,180
00802
1018
Knækbrød, hvede-, granhamstype
0,178
00816
0086
Hvedeklid
0,178
00802
1304
Bacon i skiver, rå
0,178
00404
0654
Pinjefrø, tørrede
0,178
05278
1118
Hindbærmarmelade
0,178
T0076
0773
Elbo, 40+
0,177
00324
0292
Wienerpølse
0,176
05158
0426
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå
0,176
00802
0683
Lucernespirer, rå
0,175
05278
0434
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå
0,174
00802
0562
Leverpølse
0,174
05278
0202
Oksekød, uspec., middelfedt, råt
0,172
00802
0257
Ost, fast, 40+, alle typer
0,171
00324
0124
Knækbrød, rug-, fint
0,171
05288
5020
Svinekam med svær, rå
0,17
06003
5021
Svinekød, flæskesteg af svinekam med svær, rå
0,17
06003
0795
Blomkål, dansk, rå
0,169
00133
0369
Camembert, 45+
0,169
00324
0381
Svinekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå
0,169
05158
0373
Svinebryst, stegestykke med svær, rå
0,169
00802
0582
Wienerpølse (bayersk pølse), kogt
0,167
T0292
0758
Brie, 45+
0,166
00324
0100
Jordbær, rå
0,166
00133
0432
Oksekød, tykkam, rå
0,163
00802
0072
Hellefisk, rå
0,162
00817
1019
Knækbrød, rug-, groft (Husmans)
0,162
00816
0916
Hellefisk, gravad
0,161
T0072
0649
Cashewnød, tørristet
0,161
05278
5019
Svinekød, ribsteaks, rå
0,16
06003
0479
Solsikkefrø, afskallede, tørrede
0,160
00802
0040
Citron, rå
0,159
05278
0929
Svinebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
0,151
00802
0098
Høne, kød og skind, rå
0,150
05278
1159
Hyldebærsaft, sur, koncentreret
0,150
T0096
1335
Snacks, ekstruderet, majsbasis
0,150
00262
0460
Baked beans i tomatsovs, konserves
0,150
00803
5018
Svinekød, rullesteg af slag, rå
0,15
06003
0401
Hyldebærsaft, sød, koncentreret
0,150
T0096
0363
Feta, 40+
0,145
00324
0246
Sild, rå
0,145
05160
0160
Creme fraiche 18 %
0,141
00324
0932
Helt, rå
0,140
00816
0781
Havarti, 30+
0,140
00324
0541
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel
0,139
00133
0037
Champignon, rå
0,139
00802
0435
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå
0,139
00802
0054
Fårekød, kølle, rå
0,139
T0138
0862
Rugkerner, hele/knækkede
0,139
00133
1332
Kartoffelchips, grove
0,139
00262
1029
Poulard, kød og skind, rå
0,138
00800
1142
Jordbærmarmelade
0,138
T0100
1010
Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec.
0,136
00133
1258
Broccoli, kogt
0,136
05278
0164
Fløde 18 %
0,136
00324
1001
Wienerpølse, konserves
0,134
T0292
0071
Havregryn, beriget
0,134
00802
0786
Mozzarella, 30+
0,134
00324
0990
Flødeskumskage, uspec.
0,133
05158
1015
Bygmel
0,132
00802
0096
Hyldebær, rå
0,131
00133
1149
Hindbærsaft, sød, koncentreret
0,130
T0076
0774
Samsø, 30+
0,130
00324
1150
Hindbærsaft, sur, koncentreret
0,130
T0076
1058
Tomatsuppe, spiseklar
0,129
00800
0517
Lammebrissel, rå
0,129
00802
0941
Lammekød, kølle, afpudset, rå
0,128
00803
0424
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå
0,127
00802
1030
Æg, blomme, tørret
0,126
05278
0382
Svinekød, nakkekam med svær, rå
0,126
00802
1295
Sild, marineret, kryddersild
0,126
05181
1103
Marcipan
0,126
T0181
0760
Smelteost, 30+
0,125
00324
0936
Tunge, kalv, saltet
0,125
T0112
0113
Kalvekød, middelfedt, råt
0,124
00802
0777
Maribo, 30+
0,124
00324
0375
Skinke med skank, rå
0,123
00802
0279
Stikkelsbær, rå
0,122
00133
0256
Ost, fast, 30+, alle typer
0,121
00324
1147
Jordbærsaft, sød, koncentreret
0,121
T0100
1148
Jordbærsaft, sur, koncentreret
0,121
T0100
1313
Flûte, groft, industrifremstillet
0,120
00407
0016
Blodpølse
0,117
00816
1333
Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis
0,117
00262
0280
Sveske, rå
0,117
00133
0636
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå
0,116
05278
0765
Kvark, 45+
0,116
00324
0374
Svinebryst, kogestykke med svær, rå
0,115
00802
0583
Kartoffel, pommes frites, friturestegte
0,115
05158
0867
Kvark, 45+, med vanille
0,113
00324
0669
Salat, Romaine, romersk, rå
0,112
05278
1101
Flødechokolade med nødder
0,112
T0038
1032
Æg, hele, tørret
0,111
05278
0132
Kylling, kød og skind, rå
0,111
05278
5017
Svinekød, bovsteaks, rå
0,11
06003
5015
Svinekam uden svær, rå
0,11
06003
0433
Oksekød, mellemskært, råt
0,110
00802
0466
Jordbær i sukkerlage, konserves
0,110
T0100
5027
Svinekød, vikingsteaks, rå
0,11
06003
1073
Likør, Crème de Menthe
0,109
00800
0165
Fløde 13 %
0,109
05158
1009
Grovfranskbrød
0,108
T0358
0537
Rundstykke
0,108
05158
1131
Rundstykke, spansk
0,108
T0358
0309
Tomatketchup
0,108
00133
0024
Byggryn, rå
0,105
00802
0239
Salat, hovedsalat, rå
0,105
00133
0418
Oksekød, inderlår med kappe, rå
0,105
00802
0317
Torsk, rogn, konserves
0,105
05179
0530
Havregryn, uspec.
0,104
05158
1299
Havregryn, ikke beriget
0,104
05158
1044
Kylling, vinge, kød og skind, rå
0,104
05278
0379
Svinekød , mellemkam med svær, rå
0,103
00802
0143
Lever, kylling, rå
0,102
05158
1033
Æg, and, rå
0,102
05278
0872
Fiskefrikadelle
0,102
05179
0323
Tunge, okse, rå
0,102
05158
1167
Kogechokolade
0,101
05158
0110
Kalkun, kød, rå
0,101
05158
0776
Danbo, 20+
0,101
05158
0736
Fløde 13 % (UHT)
0,101
00324
1456
Hvedebrød, fint, store
0,101
00407
1099
Cacaosmør
0,100
05278
0322
Tunge, kalv, rå
0,100
05158
0067
Gås, kød, rå
0,100
05278
0534
Rasp
0,100
T0528
0528
Franskbrød
0,100
05158
0197
Paranød
0,100
05158
0580
Pølsebrød
0,100
T0528
5014
Svinekød, nakkekotelet, rå
0,10
06003
1007
Solsikkebrød
0,100
05158
0829
Blomkål, dybfrost
0,099
05278
0926
Svinebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
0,099
00802
0007
And, kød, rå
0,099
05158
0118
Kaviar, uægte (stenbiderrogn)
0,098
05179
0163
Fløde 9 %
0,098
05158
0117
Kastanje, ægte, rå
0,097
00802
0529
Grahamsbrød
0,097
05158
0775
Danbo, 30+
0,097
05158
0819
Kartoffel, ny (maj til september), rå
0,096
T0115
0821
Kartoffel, gammel (februar - juni), rå
0,096
T0115
0238
Sagogryn (kartoffelstivelse)
0,096
T0115
0535
Rugbrød, lyst
0,095
00407
5016
Svinekotelet, fadkotelet, rå
0,095
06003
0201
Oksekød, uspec., magert, råt
0,095
00802
1465
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet
0,095
00407
0423
Oksekød, culotte, rå
0,094
05158
1557
Smelteost, 20+
0,094
00009
0907
Brasen, rå
0,094
00816
0038
Flødechokolade
0,093
05158
0115
Kartoffel, uspec., rå
0,093
00133
1035
Kylling, kød og skind, grillstegt
0,093
05278
1038
Fasan, kød og skind, rå
0,093
05278
1466
Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet
0,092
00407
1310
Hvedebrød, groft uden fedtrige frø, uden kerner
0,092
00407
0372
Svinebryst, slag, rullesteg, råt
0,091
00802
0376
Svinebov til fars, ca. 16 % fedt, rå
0,090
00802
0844
Nougatis
0,090
T0446
0843
Is, 3. farvet
0,090
T0446
0845
Vanilleis
0,090
T0446
1314
Softrugbrød (uden fedtrige frø)
0,089
00407
0340
Æg, hele, rå
0,089
05158
0536
Rugbrød, mørkt
0,089
00407
1317
Bondebrød, uden fedtrige frø, industrifremstillet
0,089
00407
1039
Fasan, kød, rå
0,087
05278
0599
Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå
0,087
00803
0805
Æble, importeret, råt
0,085
T0336
0436
Oksekød, spidsbryst, råt
0,085
05158
0088
Hvidkål, rå
0,084
00133
0539
Sigtemel
0,084
00133
1455
Pumpernickel
0,084
00407
1296
Oksekød, hakket, råt
0,083
05158
0814
Camembert, 30+
0,083
00324
0192
Hasselnød, tørret
0,083
05158
1166
Jordbær, syltede
0,083
T0100
0255
Ost, fast, 20+, alle typer
0,083
00324
1158
Solbærsaft, sur, koncentreret
0,081
T0272
0207
Peberfrugt, rød, rå
0,081
T0206
1157
Solbærsaft, sød, koncentreret
0,081
T0272
0938
Brissel, kalv, rå
0,080
00816
1155
Ribssaft, sur, koncentreret
0,080
T0220
1154
Ribssaft, sød, koncentreret
0,080
T0220
1469
Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet
0,079
00407
0422
Oksekød, lårtunge, rå
0,079
00802
0250
Skinke, røget, kogt
0,078
00802
0264
Rygeost, 40+
0,078
00324
0026
Grønne bønner, konserves
0,077
T0028
0920
Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt
0,077
00802
0732
Rugbrød, fuldkorn
0,077
00407
0027
Grønne bønner, dybfrost
0,077
T0028
1043
Kylling, lår, kød og skind, rå
0,076
05278
0420
Oksekød, yderlår, råt
0,076
00802
0344
Grønne ærter, konserves
0,075
00133
1119
Solbærmarmelade
0,074
T0272
1163
Solbær, syltede
0,074
T0272
0886
Ørred, regnbue-, rå
0,073
05181
0417
Oksekød, skank (osso-buco), rå
0,073
00802
0832
Tyttebær, syltede
0,073
T0326
0203
Oliven, grønne, marinerede, konserves
0,073
00803
1247
Svinebov med svær, rå
0,072
T0380
0542
Grahamsmel, fuldkornshvedemel
0,071
00802
0650
Cashewnød, olieristet
0,071
05278
1014
Boghvedemel
0,070
00816
0078
Hjerte, høne (kylling), råt
0,070
05278
0129
Krabbekløer, konserves
0,068
00802
0380
Svinekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå
0,068
00802
0877
Krabbekløer, rå
0,068
T0129
0752
Fløde 9 %, syrnet
0,068
00324
0523
Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå
0,068
05278
1556
Creme Fraiche 9%
0,068
C12
0005
Appelsin, rå
0,067
00133
0101
Jordskok, rå
0,067
00133
0543
Bayonneskinke, udbenet
0,067
T0285
0285
Svinekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt
0,067
00802
1016
Fladbrød
0,066
T0056
0275
Spidskål, rå
0,066
00133
1152
Kirsebærsaft, sød, koncentreret
0,065
02108
0865
Kartoffelmos, -pulver m/tørmælk
0,065
05278
1153
Kirsebærsaft, sur, koncentreret
0,065
02108
1141
Helleflynder, røget
0,064
T0074
1449
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg
0,064
00404
0343
Grønne ærter, dybfrost
0,064
00005
0342
Grønne ærter, rå
0,064
00133
0820
Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå
0,064
T0115
0590
Æg, blomme, saltet, pasteuriseret, dybfrost
0,064
05278
0074
Helleflynder, rå
0,064
00802
0594
Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå
0,064
T0087
0591
Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost
0,064
00804
0914
Hummer, kogt
0,062
T0084
1161
Æblegele
0,061
T0336
0431
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå
0,061
00802
0470
Squash, alle typer, rå
0,061
05278
1042
Kylling, bryst, kød og skind, rå
0,061
05278
0524
Peberfrugt, konserves
0,061
T0206
0136
Laks, konserves
0,061
00802
0011
Avocado, rå
0,060
00802
0863
Hvedekerner, hele/knækkede
0,060
T0087
0028
Grønne bønner, rå
0,060
00133
0627
Guavabær, guajavabær, rå
0,059
05278
0084
Hummer, konserves
0,059
00803
0421
Oksekød, klump uden kappe, rå
0,059
00802
1037
And, brystkød, rå
0,058
00800
5028
Svinekød, hakket, ca. 6% fedt, råt
0,058
06003
0866
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt
0,058
00324
0227
Rosin uden kerner
0,058
05278
1120
Kartoffelmos, -pulver u/tørmælk
0,057
05278
0937
Tunge, svin, saltet
0,056
T0285
0670
Salat, egeløv, rå
0,056
05278
0324
Tunge, svin, rå
0,056
T0285
0112
Kalvekød, magert, råt
0,056
00802
0018
Blomme, rå
0,055
00133
0120
Kinakål, pe-tsai, rå
0,055
05278
0468
Jordbær, dybfrost, sukrede
0,055
T0100
0083
Hummer, rå
0,054
00803
0206
Peberfrugt, grøn, rå
0,054
00133
0174
Makaroni, spaghetti, rå
0,054
00803
0873
Jomfruhummer, rå
0,054
T0083
0464
Papaya, mamaja, træmelon, rå
0,053
05278
0109
Kalkun, kød og skind, rå
0,052
00802
0199
Oksekød, uspec., helt magert, råt
0,052
00802
0665
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå
0,051
05278
0121
Kirsebær, rå
0,050
05278
5010
Svinekød, bov i tern, rå
0,049
06003
0813
Figuraost, 10+
0,049
00324
0361
Boghvedegryn, rå
0,049
00816
1464
Hvedebrød, store, italiensk
0,049
00407
0402
Squash, zucchini, rå
0,048
05278
0014
Banan, rå
0,048
00802
1457
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet
0,048
00407
0144
Lever, kalv, rå
0,048
05158
1116
Kødextrakt, terning
0,048
05278
0425
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå
0,048
00802
1470
Hvedebrød, bolle, italiensk, industrifremstillet
0,047
00407
1006
Fiberbrød
0,047
T0358
5007
Svinekød, kæbeklump, rå
0,046
06003
0516
Gedemælk
0,044
05278
0531
Hvedemel
0,043
00802
1453
Leverpostej, fedtreduceret
0,043
00404
0682
Linsespirer, rå
0,043
05278
0210
Persillerod, rå
0,042
00133
0212
Porre, rå
0,042
00133
0310
Tomatpure
0,041
00133
0336
Æble, uspec., råt
0,041
00133
1140
Hamburgerryg, røget
0,041
T0548
0260
Hytteost, 20+
0,041
00324
0172
Majsmel
0,040
T0150
0182
Hvedegryn, mannagryn
0,040
T0087
0548
Hamburgerryg, kogt
0,040
00404
1300
Frugtkvark
0,040
00050
0216
Rabarber, rå
0,039
00133
5012
Skinkemignon, rå
0,039
06003
0338
Æble, tørret
0,039
00133
1134
Rabarber, dybfrost
0,039
T0216
0668
Salat, Iceberg, rå
0,038
05278
0642
Honningmelon, rå
0,038
T0185
1229
Musling, kogt
0,038
05278
1311
Flûte, fint, industrifremstillet
0,037
00407
0804
Æble, dansk, råt
0,036
T0336
0231
Ræddike, rå
0,036
00133
0667
Ingefær, rod, rå
0,036
05278
0641
Cantaloupe (melon), rå
0,036
T0185
5009
Svinekød, skinkestrimler af yderlår, rå
0,036
06003
5008
Svinekød, skinketern af yderlår, rå
0,036
06003
0217
Radise, rå
0,035
00133
0235
Rødkål, konserves
0,035
T0234
0234
Rødkål, rå
0,035
00133
0214
Pære, rå
0,034
00133
0061
Græskar, rå
0,033
00133
0062
Græskar, konserves
0,033
T0061
0116
Kartoffelmel
0,032
T0115
0090
Hvidløg, tørret, pulver
0,032
T0089
0419
Oksekød, inderlår uden kappe, rå
0,031
00802
0082
Hornfisk, rå
0,031
00133
1448
Skinke, kogt, skiveskåret
0,031
00404
1555
Grøntsagsjuice, pasteuriseret
0,031
00055
0150
Majskolbe, rå
0,030
00803
0834
Citronskal, rå
0,030
05278
1451
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg
0,030
00404
0134
Kålrabi (kålroe), rå
0,030
00133
0925
Svinebov, helt afpudset, rå
0,030
00802
1129
Gulerod, importeret, rå
0,029
00133
0661
Kinaradise, japanræddike, rå
0,029
05278
1128
Gulerod, dansk, rå
0,029
00133
0065
Gulerod, uspec., rå
0,029
00133
0187
Musling, rå
0,029
00802
0485
Mungbønner, tørrede, rå
0,028
05278
0102
Julesalat, rå
0,028
00133
0467
Jordbær, dybfrost, usukrede
0,028
T0100
0185
Netmelon, rå
0,028
00133
0446
Mælkeis, uspec.
0,027
00803
0593
Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG)
0,027
00800
0660
Knudekål, glaskål, rå
0,027
05278
0333
Yoghurt naturel
0,027
00324
0748
Kefir
0,027
00324
0325
Tykmælk
0,027
00324
0750
Cultura, syrnet sødmælk
0,027
00324
0878
Havkat, plettet, rå
0,027
T0070
0674
Savoykål, rå
0,027
05278
0329
Vindrue, rå
0,027
05278
0589
Æg, hele, pasteuriseret, dybfrost
0,027
00800
0221
Ris, brune, rå
0,026
00802
0157
A38, acidophilus tykmælk
0,026
00324
0753
Sødmælk (UHT)
0,026
00324
0233
Rødbede, konserves
0,025
T0232
1450
Roastbeef
0,025
00404
0215
Pære, konserves
0,025
T0214
0745
Yoghurt med appelsinsaft
0,025
00324
0743
Yoghurt med müsli
0,025
00324
0111
Kalvekød, helt magert
0,024
00802
0180
Mandarin, konserves
0,024
00800
0739
Yoghurt med pære og banan
0,024
00324
0205
Pastinak, rå
0,024
00133
0818
Bønnespirer, uspec., rå
0,024
T0817
0738
Yoghurt med peach melba
0,024
00324
0059
Grapefrugt, rå
0,024
00133
0335
Yoghurt med frugt, uspec.
0,024
00324
0737
Yoghurt med jordbær
0,023
00324
0152
Majs, kerner, dybfrost
0,023
00803
0921
Skinkemignon, lårtunge, helt afpudset, rå
0,023
00802
0919
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt
0,022
00802
0643
Paradisæble, råt
0,021
05278
0311
Tomatpure, koncentreret
0,021
00133
0637
Lime, rå
0,021
05278
0232
Rødbede, rå
0,021
00133
0002
Agurk, rå
0,021
00803
0836
Kartoffel, konserves
0,021
05278
0891
Aborre, rå
0,020
00816
0089
Hvidløg, rå
0,020
05278
0931
Sandart, rå
0,020
00816
0097
Høne, kød, rå
0,020
05278
5005
Skinkeschnitzel, inderlår, rå
0,019
06003
0922
Skinkesteg uden svær, helt afpudset, rå
0,019
00802
0928
Svinekød, mørbradstykke, helt afpudset, råt
0,019
00802
0186
Vandmelon, rå
0,019
00133
0918
Svinekød, skinkemuskler -skank, helt afpudsede, rå
0,018
06003
1156
Selleri, blade, rå
0,018
T0243
1136
Ribsgele
0,018
00133
0791
Tomat, importeret, rå
0,018
00133
0243
Selleri, rod, rå
0,018
00133
0825
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker
0,018
T0234
0151
Majs, kerner, konserves
0,018
00803
0833
Ananasjuice, konserves
0,018
05278
0924
Skinke, hoftestykke, helt afpudset, råt
0,018
06003
5006
Svinekød, wokstrimler af skinkeinderlår, rå
0,018
06003
0817
Bønnespirer, mung, rå
0,018
05278
0286
Svinekød, uspec., magert, råt
0,017
00802
1046
Kanel, stang
0,017
05278
0664
Maniok, cassava, rå
0,017
05278
0673
Salat, Radicchio rosso, rå
0,016
05278
0179
Mandarin, rå
0,016
05278
0352
Østers, rå
0,016
00802
0043
Cornflakes, uspec.
0,015
00803
1143
Kirsebær, syltede
0,015
05278
0070
Havkat, rå
0,015
00817
0874
Krebs, rå
0,015
00816
0790
Tomat, dansk, rå
0,014
00133
0331
Ylette naturel
0,014
00324
0159
Cacaomælk
0,014
00324
0366
Skummetmælkspulver
0,014
00050
0307
Tomat, flået, konserves
0,014
T0306
0816
Asparges, hvide, rå
0,014
T0008
0148
Løg, rå
0,014
00133
5004
Svinekød, mørbrad royal, rå
0,013
06003
0815
Asparges, grønne, rå
0,013
00133
0734
Cacaomælk (UHT)
0,013
00324
0639
Loquat, japansk mispel, rå
0,013
05278
0671
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå
0,013
05278
0306
Tomat, uspec., rå
0,013
00133
0672
Salat, endivie, kruset (frisee), rå
0,013
00800
1478
Tomat, tørret
0,013
05278
0658
Yams, rå
0,012
05278
0908
Sej, filet, dybfrost
0,012
T0882
0824
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker
0,012
T0232
0222
Rismel
0,012
00802
0334
Letmælksyoghurt med saft
0,012
00324
1013
Risengryn, grødris, polerede, rå
0,012
T0224
0008
Asparges, uspec., rå
0,012
00133
0923
Skinke, inderlår, helt afpudset, rå
0,012
00802
5002
Svinekød, medaillon af svinefilet, rå
0,012
06003
0398
Makaroni, spaghetti, kogt
0,012
T0174
0045
Dild, rå
0,012
05278
0934
Knude, rå
0,012
00816
0190
Nyre, okse, rå
0,011
00802
0191
Nyre, svin, rå
0,011
00802
0142
Lever, høne, rå
0,011
05278
0055
Gedde, rå
0,011
00816
0224
Ris, polerede, rå
0,011
00802
0684
Gulerod, konserves
0,011
05278
1011
Cornflakes, frosted
0,011
00803
0223
Ris, parboiled, rå
0,011
00802
0514
Vallepulver, tørret
0,010
05278
0355
Appelsinjuice, konserves
0,010
05278
0927
Svinefilet, helt afpudset, rå
0,010
00802
0681
Gulerod, juice, konserves
0,010
T0065
1028
Lever, gåse, rå
0,010
05278
5001
Svinekød, filet royal af svinefilet, rå
0,010
06003
0051
Fersken, tørret
0,010
05278
5003
Svinekød, sautéskiver af svinefilet, rå
0,009
06003
0882
Sej, filet, rå
0,009
00816
0337
Æblemost, uspec.
0,009
05278
0679
Sauce, barbeque
0,009
05278
0130
Kråse, kylling, rå
0,008
05278
0060
Grapefrugtjuice, konserves, usødet
0,008
T0059
0404
Kødextrakt, flydende, Bovril
0,008
T0202
1071
Likør, kaffe
0,008
00800
0828
Gulerod, dybfrost
0,007
05278
1065
Kaffe, instant, decaffeinated, pulver
0,006
05278
0879
Rødfisk, rå
0,006
00817
0659
Batat, sød kartoffel, rå
0,006
05278
0189
Nyre, kalv, rå
0,006
00802
1087
Druesaft
0,005
05278
0676
Peber, chili, rå
0,005
00800
0662
Løg, hakkede, dybfrost
0,005
T0148
0483
Rødtunge, rå
0,005
00802
1259
Broccoli, dybfrost
0,005
05278
0300
Søtunge, rå
0,004
00802
0735
Cacaoskummetmælk (UHT)
0,004
00324
0733
Cacaoskummetmælk
0,004
00324
0663
Forårsløg, rå
0,004
05278
0169
Kærnemælk med citronsaft
0,004
00324
0263
Rygeost, 5+
0,004
00324
0049
Fersken, rå
0,004
05278
0168
Kærnemælk
0,004
00324
0009
Asparges, konserves
0,004
00133
0261
Kvark, 5+
0,003
00324
0515
Valle
0,003
05278
0050
Fersken, konserves
0,002
T0049
0677
Peber, chili, konserves
0,002
00800
1474
Skummetmælk, økologisk
0,002
T0251
0308
Tomatjuice, konserves
0,002
T0306
0251
Skummetmælk
0,002
00324
1560
Skummetmælk 0.5 % fedt (Minimælk)
0,002
00055
1056
Bouillon, hønsekød, spiseklar
0,002
05278
0385
Soja sauce
0,002
05278
0058
Gelatine
0,001
T0202
0678
Okra, gumbo, rå
0,001
05278
0893
Brosme, rå
0,001
00817
0455
Abrikos, konserves, let sukkerlage
0,000
05278
0052
Figen, tørret
0,000
05278
0312
Torsk, filet, rå
0,000
05158
0471
Kuller, rå
0,000
05158
0473
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec.
0,000
00000
0474
Mineralvand, dansk vand o.lign.
0,000
00000
1411
Sødmælk, økologisk
0,000
T0156
1337
Pop corn, microovn
0,000
00262
0298
Røget svinefilet
0,000
00404
1336
Pop corn, traditionelle
0,000
00262
1334
Snacks, ekspanderet, majsbasis
0,000
00262
0068
Bagegær, presset, rå
0,000
05278
0502
Sukker, brun farin
0,000
00000
0506
Kaseinat, natrium-, Damipro RHV
0,000
T0156
0472
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec.
0,000
00000
0443
Kartoffel, chips (franske kartofler)
0,000
00262
0378
Svinemørbrad, afpudset, rå
0,000
05158
0341
Æg, hvide, rå
0,000
05278
0383
Syltetøj, uspec.
0,000
00000
0387
Salt, stensalt, køkkensalt
0,000
00000
0332
Ymer naturel
0,000
05158
0330
Whisky
0,000
05278
0388
Salt, bordsalt
0,000
00000
0327
Vand, drikke-, vejl. værdier
0,000
00000
0015
Bladselleri, rå
0,000
05278
0389
Bagepulver
0,000
00000
0428
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå
0,000
05158
0451
Chokolade, fyldt
0,000
T0039
1558
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec.
0
00000
0048
Due, kød, rå
0,000
05278
0444
Bolcher, blandede
0,000
00000
1475
Koriander, blade, friske
0,000
05205
0035
Cacao, pulver
0,000
00802
0036
Cacao, instant, uden mælk, pulver
0,000
00803
1473
Letmælk, økologisk
0,000
T0170
0039
Mørk chokolade
0,000
00802
0316
Torsk, rogn, rå
0,000
05158
0626
Abrikos, rå
0,000
05278
0448
Vingummi
0,000
00000
1293
Torsk, rogn, røget
0,000
05179
0047
Due, kød og skind, rå
0,000
05278
1559
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec.
0
00000
0146
Lever, svin, rå
0,000
05158
1040
Rype, kød, rå
0,000
00816
1031
Æg, hvide, tørret
0,000
05278
0249
Skinke, røget
0,000
00802
0248
Skinke, kogt, konserves
0,000
00802
0236
Rødspætte, rå
0,000
05158
0219
Reje, konserves
0,000
05179
0218
Reje, dybfrost
0,000
05179
0196
Kokosnød, rå
0,000
05158
0195
Jordnøddesmør
0,000
00802
0194
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)
0,000
00262
0592
Æg, hvide, pasteuriseret, dybfrost
0
00800
0145
Lever, okse, rå
0,000
05158
1055
Bouillon, oksekød, terning, spiseklar
0,000
00800
0351
Ørred, hav-, rå
0,000
00816
0549
Salt kød
0,000
00404
0858
Palmekerneolie
0,000
05278
0888
Torsk, filet, kogt
0,000
T0312
0156
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)
0,000
05158
0889
Torsk, filet, paneret, rå
0,000
05179
0890
Torsk, filet, røget, med skind
0,000
T0312
0170
Letmælk, konventionel (ikke-økologisk)
0,000
05158
0917
Laks, saltet
0
00816
0910
Reje, kogt
0,000
T0218
0902
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost
0,000
05179
0193
Jordnød, tørret
0,000
05158
0267
Salt, havsalt (ikke jodberiget)
0,000
00000
1286
Tidselolie
0,000
T1090
0077
Hjerte, kalv, råt
0,000
05158
0527
Koriander, blade, tørrede
0,000
05278
0079
Hjerte, okse, råt
0,000
05158
0080
Hjerte, svin, råt
0,000
05158
0001
Abrikos, tørret
0,000
05278
0188
Musling, konserves
0,000
05179
0624
Kvæde, rå
0,000
05278
0632
Figen, rå
0,000
05278
0273
Solsikkeolie
0,000
05158
0647
Tamarind, rå
0,000
05278
1045
Lever, ande, rå
0,000
05278
1110
Fruktose
0
00816
0126
Kokosmel
0,000
00802
1109
Saccharin
0,000
05278
1093
Kokosfedt
0,000
05278
1091
Safflowerolie (højt oliesyreindhold)
0,000
05278
1090
Safflowerolie (højt linolsyreindhold)
0,000
05278
1078
Vodka
0
00800
1077
Rom
0,000
05278
1068
Cacao, instant, med mælk, pulver
0,000
T0036
1067
Kaffe, instant, drikkeklar
0,000
05278
1066
Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar
0,000
05278
1062
Gin
0,000
05278
0073
Hellefisk, røget
0,000
05158
0268
Skrubbe, rå
0,000
05158
Copyright © 2009
Afdeling for Ernæring, Fødevareinstituttet
Afdeling for Ernæring
- Mørkhøj Bygade 19 - DK-2860 Søborg - Tlf. 35 88 70 00
Opdateret 2009-03-16